雷老师

工作经历：

· 2018年起不定期开展家庭全员疗愈与成长辅导工作。
· 2014年
    在社区开展团体心理辅导，运用认知行为、催眠沟通等技术。
    参与家庭系统治疗，改善亲子关系、夫妻合作及自我认知。
· 2015年至今
    个案一对一咨询时长超2000小时。
    多次开展心理情绪释放与能量守恒线下疗愈活动。
    定期举办线上线下心理健康讲座，主题包括情绪管理、亲子教育、职业发展等。

擅长领域：

1.人际关系
·改善关系紧张、社交障碍、自理能力不足、解决沟通不畅、害怕领导与权威问题
2.职业规划
·应对不工作、不出门、拒绝沟通等社会退缩行为、重建职业动力与社会适应能力
3.价值观重建
·调整不恋爱、不婚姻等观念、改善家庭关系认知与亲密关系建设
4.情绪管理
·缓解紧张、焦虑、抑郁情绪、处理无意义感与厌世躺平状态
5.压力应对
·改善沉迷游戏、作息紊乱问题、调整敏感多疑、思想内耗等认知模式、提升人际处理能力