姚老师

工作经历：

1.运用心理咨询专业技能，为成年孩子提供心理咨询，针对焦虑、抑郁、不愿上班、沉迷游戏、拒绝沟通、社交障碍等情绪问题、创伤修复、自我认知调整与提升等需求制定个性化疗愈方案，累计时长3000+小时。
2. 2023年至今参与基金会公益项目，建设同理心校园文化，作为讲师为乡村教师和孩子送教非暴力沟通，在多所乡村学校及企业机构累计开展同理心文化体验课、工作坊及读书会，覆盖3000余人，累计公益服务时长200＋小时；
3.2023年至今作为非暴力沟通培训师，持续线上线下带领读书会，沙龙等，主要带领大家体验沟通的重要性与沟通技巧，如何通过科学沟通改善人际关系等，累计开设100余次（每次3-8小时）

擅长领域：

①职业规划(兴趣分析、自我认识、不上班、不适应社会等)
②人际关系(人际紧张、社交焦虑、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等)
③情绪管理(焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、内卷、无动力等)
④价值观问题(不谈恋爱、不结婚、不要孩子、喜欢求佛修道等)
⑤压力管理(睡不着、负性事件压力、情感压力、婚前压力、工作适应不良等)
⑥婚恋问题(不会沟通、不会交往、同性恋问题、性心理、恐婚等)
⑦怨恨父母(和父母不沟通、不联系、憎恨父母、不回家)
⑧不正当行为(网贷、赌博、沉迷游戏、吸笑气、吸烟喝酒等)