刘老师

工作经历：

2017年至今 在线从事心理咨询工作，通过语音或者视频的方式为来访者做个案辅导工作，累计服务时长1000+小时。
2019-2024年 通过个人自媒体的方式，解决来访者心理困惑，包括原生家庭关系，亲密关系，亲子关系，职场困惑等话题，通过心理咨询的技术，让来访者更好地适应生活，提高社交和工作能力。
2017-2018年，在社区开展团体心理辅导，运用认知行为、催眠沟通等技术，参与家庭系统治疗，改善亲子关系、夫妻合作及自我认知。
多次开展心理情绪释放与能量守恒线下疗愈活动。
定期举办线上线下心理健康讲座，主题包括情绪管理、亲子教育、职业发展等。

擅长领域：

1.人际关系
改善关系紧张、社交障碍、自理能力不足、解决沟通不畅、害怕领导与权威问题
2.职业规划
应对不工作、不出门、拒绝沟通等社会退缩行为、重建职业动力与社会适应能力
3.价值观重建调整不恋爱、不婚姻等观念、改善家庭关系认知与亲密关系建设
4.情绪管理
缓解紧张、焦虑、抑郁情绪、处理无意义感与厌世躺平状态
5.压力应对
改善沉迷游戏、作息紊乱问题、调整敏感多疑、思想内耗等认知模式、提升人际处理能力