何老师

工作经历：

深耕心理领域十余年，帮助上千组家庭走出低谷，帮助无数孩子找回工作的意义，重现家庭的温暖，真正实现家庭与事业的双重绽放。
2015-2020年，专注于社交障碍与婚恋家庭关系的研究与指导，累计完成1000+成年子女心理个案咨询，深入分析其不社交、不恋爱等现象的深层成因，提供系统性干预方案，帮助个体改善社会适应能力。
2020-2023年，转向家庭教育心理咨询领域，聚焦成年子女与家庭互动关系的调适，帮助1000多组家庭，为上千名陷入“不工作、不社交、不恋爱”困境的青年提供专业支持，助力他们重建生活节奏，逐步回归职场，实现自我价值。
2023年至今，深入社区与企业开展专题讲座与家庭辅导，围绕“四不”现象（不工作、不社交、不出门、不恋爱）提供切实可行的解决方案，推动上千个家庭系统共同成长，帮助3000+青年提升社会融入度，重返职场，实现家庭事业双丰收！

擅长领域：

1.情绪管理：焦虑、抑郁、强迫、易怒暴躁、低落、双相情感障碍
2. 人际关系：不沟通、不社交、社交恐惧、社交焦虑、人际敏感
3.职业规划：不工作、作息混乱、习惯矫正，职场能力提升
4.婚恋问题：不恋爱、不结婚、不要孩子、同性恋、性心理、恐婚
5.心理健康：空心病、无目标、无价值、无意义、躺平、摆烂
6.怨恨父母：不与父母沟通、不联系、不回家、拉黑父母微信
7.压力管理：睡眠障碍。负性事件影响、抗压抗挫能力
8.事业财富：经常换工作、收入不稳定，经常负债
9.不恰当行为：网贷、赌博、沉迷游戏、各种上瘾行为